Blog

  1. Lasten kengät – ostajan opas

    Lasten kengät – ostajan opas

    Lapsen kenkiä ostaessa on tärkeää valita juuri oikean kokoinen kenkä. Etenkin pienten lasten kenkien sopivuus tulee tarkastaa säännöllisesti, jopa parin kolmen kuukauden välein.

    Read more »
  2. Sisäpelijalkineet – ostajan opas

    Sisäpelijalkineet – ostajan opas

    Sisäpeleihin on tärkeää hankkia tarkoitukseen soveltuvat kengät. Ne ehkäisevät vammoja ja saavat pelin kulkemaan.

    Esimerkiksi aerobictossut, juoksukengät tai kivannäköiset vapaa-ajan tennarit eivät sovellu pelaamiseen, sillä niissä ei ole vauhdikkaissa peleissä tarvittavia tuki- ja pito-ominaisuuksia.

    Palloilulajit ovat nilkan ja polven nivelsidevammojen ehdottomat riskilajit. Oikeanlaisten kenkien valinnalla on suuri merkitys urheiluvammojen ennaltaehkäisyssä. Pallopeleissä hypitään paljon, joten rasitusvammojen välttämiseksi myös iskunvaimennus on tärkeää.

    Harrastajatasolla ei tarvitse hankkia jokaiseen pallolajiin eri kenkiä, vaan harrastaja voi valita eri vaihtoehdoista itselleen sopivimmat ja mieleisimmät ja käyttää niitä kaikissa sisälajeissa.

    Pelikenkien valinta

    Kenkien valintaan vaikuttavat lajin ja pelialustan lisäksi jalan yksilöllinen rakenne ja toiminta. Sisäpelikengissä ei ole erikseen malleja esimerkiksi pr

    Read more »
  3. Juoksukengät – ostajan opas

    Juoksukengät – ostajan opas

    Oletko hankkimassa uusia juoksukenkiä? Muista, että hyvät juoksukengät hankitaan aina oman jalkatyypin mukaan. Kengän valintaan vaikuttavat jalan rakenteen lisäksi juoksutekniikka ja -nopeus sekä lenkkimaasto. Istuvat juoksukengät tukevat jalkaa, mutta eivät purista. Kengän sopivuutta kannattaa testata juoksuaskelilla jo kaupassa.

    Juoksukenkäostoksilla kannattaa kysy itseltään, mihin tarkoitukseen uudet lenkkarit tulevat: minkälaisessa maastossa niillä juostaan ja millä vauhdilla, millainen on oma juoksutekniikka ja onko jaloissa rasitusvammoja tai juostessa ilmeneviä kipuja.

    Vääränlaiset kengät saattavat pahentaa kipuja ja vähentää juoksunautintoa. Sopivat kengät suojaavat jalkoja ja voivat siten jopa parantaa suoritusta.

    Miten valitsen jalalleni sopivan kengän?

    Valitse juuri sinun jalan rakenteelle sopiva juoksukenkä. Juoksu kuormittaa jalkaterää ja alaraajoja hyvin yksipuolisesti verrattuna esimerkiksi pallopeleihin, joten juoksukengän val

    Read more »